¿Seguro que solo el sol y los años son los unicos que te arrugan la piel? En este video te muestro 10+ hábitos diarios que aceleran el envejecimiento y qué hacer HOY para frenarlos.
Hablamos de ciencia simple: radicales libres, glicación, barrera cutánea, colágeno… y te doy una rutina práctica AM/PM con activos que sí tienen evidencia (retinoides, antioxidantes, AHA/BHA, péptidos, ceramidas y, obvio, protector solar).

SECCIONES
00:00 Intro
00:25 Envejecimiento intrínseco y extrínseco
02:00 Cosas que nos envejecen
02:50 El sol
05:24 Smog y cigarrillo
08:27 La dieta
10:37 Alcohol
12:16 El estrés y el sueño
14:02 Pantallas y luz azul
15:06 Hábitos
16:47 Postura y gestos
17:33 Limpieza
18:58 Mitos
20:09 Ingredientes para rejuvenecer la piel
22:33 Consejos prácticos
24:19 Outro
24:36 MIEMBROS



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Mi nombre es Simon Scarano. Soy médico dermatólogo y trabajo en Buenos Aires, Argentina. Disfruto de hacer videos que resulten útiles para el cuidado de la piel . ¡Suscribite a mi canal para ver más de este tipo de contenido!


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