🎄✨ Digestiones felices durante estas fiestas.

En Navidad comemos diferente: platos más grasos, muchos dulces, comidas abundantes y largas sobremesas… y sí, a veces aparecen ardores, reflujo o digestiones pesadas. Es normal: cambiamos rutinas, comemos más y solemos movernos menos. 🍽️

Pero recuerda: son días para disfrutar, no para estar pendientes de cada bocado. Con pequeños gestos, puedes cuidarte sin renunciar al placer:

🥗 Opta por alternativas más ligeras: cocina a la plancha, añade guarniciones de ensalada o verduras, usa salsas suaves y especias para dar sabor.
🍎 Entre celebraciones, equilibra tus comidas con frutas, verduras y proteínas de calidad como carnes magras, pescado, huevos o legumbres.
🚶‍♀️ Mantente activo: incluso un paseo corto después de comer puede marcar la diferencia.

💊 Y recuerda que en tu farmacia estamos para ayudarte: desde recomendar productos para la acidez o las digestiones pesadas, hasta aclarar los bulos típicos de estas fechas.

💚 Estas fiestas, disfruta de cada momento. Nosotros te acompañamos para que lo hagas sintiéndote bien.

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