Videoconsejo sanitario sobre la menopausia y los cambios que produce a nivel cutáneo y capilar. Videoconsejo impartido por el farmacéuticaElena Palma, vocal de Dermofarmacia del Colegios de Farmacéuticos de Albacete.

Vídeo elaborado por Farmacéuticos, producido por ‪@medicinatelevision_tv y con la colaboración de ‪@isdin

En el videoconsejo de hoy vamos a hablar de la importancia de mantener la piel de nuestro cuerpo hidratada. No solo por una cuestión de apariencia de nuestra piel, sino porque también repercute en nuestra salud y calidad de vida.

La piel actúa como una barrera que nos protege del mundo exterior. En concreto, esta barrera la forma la parte más externa de la epidermis, el estrato córneo.

Este estrato córneo es como una pared en la que los ladrillos son los corneocitos y el cemento es lo que conocemos como la matriz lipídica.

También existen sustancias que son capaces de retener agua y que se denominan factores naturales de hidratación.

• La barrera que se crea:
• Previene la perdida de agua.
• Protege frente a microorganismos, alérgenos o sustancias tóxicas.
• Contribuye al equilibrio de la piel al mantener un entorno ácido (pH 4,5-5,5) que favorece al microbioma cutáneo.
• Si la barrera cutánea se altera:
• Aumentará la pérdida de agua transepidérmica.
• y la entrada de sustancias químicas, alergenos y microorganismos.
• Por lo que las consecuencias pueden ser:
• Inflamación de la piel.
• Aumento del riesgo de infecciones cutáneas.
• E incrementar problemas cutáneos como la xerosis o la dermatitis de contacto. En personas con dermatitis atópica, la alteración de la barrera puede empeorar los brotes
• Para que esta barrera se mantenga sana la hidratación es clave.
• Hidratar implica aportar o mantener agua en el estrato córneo y existen dos formas de hacerlo:
• Hidratación pasiva: impidiendo que el agua se escape.
• Hidratación activa: movilizando agua desde las capas profundas de la piel o incluso desde el ambiente, mejorando así el contenido hídrico del estrato córneo
• Los activos hidratantes pueden ser de tres tipos según su mecanismo de acción:
• Humectantes: atraen agua hacia el estrato córneo. Algunos ejemplos son: el ácido hialurónico, glicerina, sorbitol, ácido láctico, pantenol o la UREA.

Hacer un breve paréntesis para la urea, ya que ayuda a humectar la piel en concentraciones por debajo del 10 %, pero también tiene propiedades queratolíticas o exfoliantes en concentraciones mayores al 10 %.

Emolientes: rellenan los espacios entre células creando una capa protectora. Como ejemplos tenemos: escualano, manteca de karité y aceites vegetales como el aceite de almendras.

Oclusivos: forman una película sobre el estrato córneo que evita que el agua se evapore. Algunos activos de este tipo son: vaselina, lanolina, ceras y siliconas.

Además de los ingredientes hidratantes, existen otros activos que mejoran la función barrera de la piel, como la niacinamida, el pantenol, la urea, las ceramidas, el colesterol o los ácidos grasos esenciales. Todos ellos ayudan a reforzar el manto lipídico y a reducir la pérdida transepidérmica de agua.

La combinación de los tres tipos de activos aseguran una hidratación completa y duradera, y además ayudan a mantener y reparar la función barrera.

Hidratar tu piel cada día es un gesto sencillo que como ves ayuda a tener una piel saludable.

Recuerda, consulta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia, te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas sobre el cuidado y la salud de tu piel.

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