Practicar deporte en exceso puede ser igual de perjudicial que no practicarlo. Carmen Mijimolle, voc
Practicar deporte en exceso puede ser igual de perjudicial que no practicarlo.
Carmen Mijimolle, vocal de Ortopedia del COFM, te enseña a practicar deporte en las mejores condiciones y evitar posibles lesiones.
¿Conoces el método RICE? Reposo (Rest), Hielo (Ice), compresión (Compression) y elevación (Elevation) para reducir dolor e hinchazón. Este y otros consejos para vitar lesiones puedes encontrar si te quedas a ver el vídeo comlpeto.
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