¿Eres de los que se ponen nerviosos al medirse la presión arterial? No estás solo. En este vídeo
¿Eres de los que se ponen nerviosos al medirse la presión arterial? No estás solo. En este vídeo te explico cómo conseguir mediciones más precisas y reducir la ansiedad durante el proceso.
Hablaremos de por qué es tan importante ese descanso previo de cinco minutos, de cómo influye el entorno y de la ventaja de usar tensiómetros con triple medición.
También descubrirás un truco muy sencillo que aplicamos en la farmacia: ponte el manguito durante el descanso, así el cuerpo se adapta y la medición resulta mucho más real.
Si tu tensiómetro no tiene función de triple medición, te cuento cómo hacerlo manualmente para obtener resultados igual de fiables.
💡 La clave está en la calma, no en la prisa.
Y recuerda: la primera medición se descarta, porque el cuerpo aún está en “modo alerta”.
Si te interesa que hable más sobre cómo interpretar tus resultados, déjamelo en comentarios y dale like para que lo prepare. 🙌
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