Si tras una lesión vas a volver a hacer deporte, tienes que hacer la prueba del 30-50. ¿Qué no sa
Si tras una lesión vas a volver a hacer deporte, tienes que hacer la prueba del 30-50. ¿Qué no sabes cuál es? Entonces, tienes que escuchar esta entrevista.
En ella aprenderás, además, la importancia de conocer tu estado de salud antes de comenzar para hacer ejercicio, las consultas más frecuentes, como problemas de contracturas y sobrecargas musculares, esguinces, tendinitis, dolor lumbar y, sobre todo, calambres musculares.
Y también todo lo que tiene que contener el botiquín del deportista amateur: apósitos, desinfectantes, vendas elásticas, bolsas de frío o calor, analgésicos, cremas para contusiones, ampollas y rozaduras...
¡Quédate a escucharlo!
