Videoconsejo sanitario sobre el uso del retinal, sus propiedades y beneficios. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos.

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por ‪@medicinatelevision_tv y con la colaboración de ‪@isdin

¿Te han dicho que lavarte el pelo todos los días provoca su caída? ¿O que cortarlo hará que crezca más fuerte?

La caída del cabello es una preocupación habitual… y también está rodeada de mitos muy extendidos. Hoy te ayudamos a separar realidad de ficción con datos científicos.

¿Lavar el pelo a diario lo debilita?
No. El lavado frecuente no provoca miniaturización, es decir no hace que el pelo se debilite ni afine, y tampoco provoca la caída capilar.

Durante el lavado se desprenden cabellos que ya estaban listos para caer. Es normal perder entre cincuenta y ciento cincuenta cabellos al día.

Además, el lavado regular con un champú adecuado ayuda a mantener el cuero cabelludo limpio, eliminando sebo y residuos que podrían favorecer procesos inflamatorios, caspa, o alteraciones en el microbioma.

¿La alopecia androgenética solo afecta a hombres?
Falso. Hasta un 50 % de las mujeres pueden sufrir alopecia androgenética, especialmente tras la menopausia. Mientras que en hombres se presenta con un patrón típico en entradas y coronilla, en las mujeres, se manifiesta mayoritariamente con un adelgazamiento difuso del cabello.

¿Los suplementos para el pelo no sirven para nada?
Otro mito. Los complementos alimenticios específicos son herramientas eficaces cuando se eligen bien y se integran en un enfoque global para cuidar el cabello.

El ciclo capilar necesita de nutrientes específicos para funcionar correctamente. Deficiencias de hierro, zinc, vitamina D o proteínas pueden desencadenar caída capilar. Complementos que ayuden a cubrir esas deficiencias y que incluyan L-cistina, biotina, Serenoa repens o antioxidantes han demostrado utilidad en distintos tipos de alopecia.

¿La cosmética no sirve para mucho en la caída capilar?
Aunque los productos cosméticos no penetran hasta el bulbo piloso, sí que pueden mejorar la calidad y resistencia de la fibra capilar, crear un entorno favorable en el cuero cabelludo para la salud folicular y complementar el tratamiento médico y farmacológico en un abordaje integral.

Algunos cosméticos tópicos formulados con ingredientes como la melatonina, la biotina o los péptidos pueden mejorar la salud del cuero cabelludo y favorecer el crecimiento del cabello.

Es fundamental usar bien los productos cosméticos: sigue siempre las indicaciones del etiquetado del producto y deja actuar los champús de tratamiento entre tres y cinco minutos sobre el cuero cabelludo antes de aclararlos.

¿Cortarse el pelo hace que crezca más fuerte?
No hay evidencia científica que lo respalde. El crecimiento ocurre en la raíz, dentro del folículo piloso, no en el tallo. Cortarlo puede dar sensación de más grosor por cómo se ve el pelo recién cortado, ya que la base del pelo es más gruesa que la punta, pero cortarlo no modifica su densidad ni su velocidad de crecimiento.

Como ves, muchos mitos sobre la caída del cabello no están basados en la evidencia científica.

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la salud de tu piel y tu cabello.

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