💙 Hablemos de cómo te sientes Dicen que hoy es el día más triste del año, pero la verdad es
💙 Hablemos de cómo te sientes
Dicen que hoy es el día más triste del año, pero la verdad es que sentirse mal no tiene fecha en el calendario.
📊 En España, 1 de cada 4 personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. La ansiedad y la depresión son dos de los más frecuentes y, muchas veces, empiezan con señales pequeñas:
😴 cansancio constante
😔 apatía
🧠 dificultad para concentrarse
🌙 problemas para dormir
Si hoy te sientes así, no estás solo. Y pedir ayuda no es una debilidad 🤝.
✨ Algunos gestos sencillos pueden marcar la diferencia: hablar con alguien de confianza, mantener rutinas, moverte un poco cada día y cuidar el descanso.
👩⚕️👨⚕️ Recuerda: los farmacéuticos somos profesionales sanitarios cercanos y accesibles, preparados para orientarte, acompañarte y ayudarte a dar el siguiente paso si lo necesitas.
🌱 La salud mental importa hoy y todos los días.
