La astenia se define como una sensación subjetiva de debilidad y cansancio físico e intelectual, que puede dificultar la realización de tareas cotidianas como trabajar o concentrarse para estudiar. Este trastorno es común durante la primavera, probablemente asociado a la subida de las temperaturas y al cambio de las rutinas debido al aumento de las horas de luz.

Dormir adecuadamente, realizar un ejercicio físico moderado y adaptarnos gradualmente al nuevo horario pueden ayudar a reducir el impacto de la astenia.

Por lo general, los síntomas mejoran sin necesidad de tratamiento en unos pocos días o semanas. Sin embargo, si estos síntomas se prolongan es recomendable consultar con el médico o el farmacéutico para descartar un problema de salud subyacente.