¿Sabías que la mayoría de las personas hipertensas miden mal su presión arterial? 😯
Lo más común es llegar, sentarse y… ¡presionar el botón! Sin reposar antes. Este pequeño error puede hacer que tus valores salgan mucho más altos de lo real.
En este vídeo te explico cómo hacerlo bien:
✅ Descansa cinco minutos antes (sí, cronometrados).
✅ No hables ni te muevas.
✅ Apoya bien el brazo y relájate.
Así obtendrás una lectura fiable y evitarás preocuparte por cifras que no reflejan tu verdadero estado.
🔍 No olvides dejar tu comentario: ¿sabías este detalle?
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