La ligirofobia, también llamada fonofobia, es el miedo intenso y desproporcionado a los ruidos fuertes o repentinos.

Petardos, truenos, explosiones… incluso golpes cotidianos pueden generar una respuesta de ansiedad muy intensa, que puede incluir palpitaciones, temblores, sensación de pérdida de control o necesidad urgente de huir del lugar en el que se produce el ruido.

Este miedo puede tener origen en una vivencia traumática, o desarrollarse en la infancia sin una causa clara. En ocasiones se relaciona con trastornos de ansiedad o hipersensibilidad sensorial.

¿Cómo se trata la ligirofobia?

El abordaje más eficaz es la terapia cognitivo-conductual, que trabaja la forma en la que interpretamos ese estímulo.

También puede incluir exposición progresiva a sonidos, para ir reduciendo la intensidad de la respuesta emocional.

Y si el problema interfiere de forma grave en la vida diaria, se pueden emplear algunos fármacos, como los ansiolíticos, pero siempre de forma temporal y bajo prescripción médica.

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