La voz es el principal instrumento que usamos para comunicarnos y transmitir nuestras ideas y sentimientos.

Sin embargo, un 10% de la población sufre problemas de la voz cada año por hábitos inadecuados o problemas de salud, como infecciones de garganta.

¿Quieres cuidarla? En el Día Mundial de la Voz, os traemos algunos consejos:

- No grites
- Pero tampoco murmures, pues se fuerzan las cuerdas vocales
- Intenta no aclarar la garganta, la vibración del carraspeo lesiona las cuerdas vocales
- No fumes y evita la inhalación de humo
- Reduce el consumo de alcohol y cafeína, porque el organismo se deshidrata, incluyendo las cuerdas vocales
- Evita comidas picantes
- Bebe agua con frecuencia
- Si notas alguna lesión en la garganta o la voz, acude a revisarlo para que no desencadenen otras lesiones más graves

Y recuerda: cuenta con tu farmacéutico de confianza para resolver cualquier duda.

Más información en este vídeo: http://bit.ly/4aF3akt

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